Тренинг личной причинности имеет цель научить обучаемых искать причины своих неудач прежде всего в самих себе и, по возможности, меньше зависеть от других людей. Чем меньше человек зависит от окружающих, тем он самостоятельнее. Человек не должен быть «пешкой» в чужой игре и «источником» для других. Чтобы помочь школьникам, надо их учить:

1) ставить перед собой реалистические цели;

2) соизмерять цели со своими возможностями;

3) знать свои сильные и слабые стороны;

4) определять конкретные действия;

5) планировать перспективу;

6) правильно оценивать складывающуюся ситуацию;

7) постоянно анализировать выполнение личной программы - приближают ли действия к поставленной цели. Это основной тренинг. В его основе открытие американского психолога Э. Дэци: если испытуемым платили деньги за занятия, которые первоначально интересовали их сами по себе, то они теряли интерес к этим занятиям гораздо быстрее, чем испытуемые, которым ничего не платили. Самые действенные в обучении внутренние мотивы. «Мотив следует считать внутренним, - пишут А. К. Маркова, Т. А. Матис, А. Б. Орлов, - если человек получает удовлетворение непосредственно от самого поведения, от самой деятельности». К факторам успешности тренинга внутренней мотивации относятся: переживание учащимся собственной автономии или личностной причастности; ощущение обучаемым собственной компетентности; возможности свободного выбора. Негативный эффект на внутреннюю мотивацию учения оказывают такие факторы, как недостаток времени и необходимость выполнения работы к жестко зафиксированному сроку.